စိတ်လှုပ်ရှားမှုကို လက်ခံခြင်း– ရေအားကစားကိရိယာအတွက် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် လမ်းညွှန်

နိဒါန်း– စွန့်စားမှုအားကစားပြိုင်ပွဲများ၏ ဝါးဒီကမ္ဘာကို မိတ်ဆက်ပေးခြင်း

ဤအပြာရောင်ရေတွင် စွန့်စားမှုကို နှစ်သက်သူများသည် မိမိတို့ကိုယ်ကို စေ့စပ်ညှိနှိုင်းနိုင်သည့် ရေအားကစားများစွာရှိသည်။ လှိုင်းအနိမ့်အမြန်လှိုင်းများဖြင့် လှိုင်းလုံးငယ်များဖြင့် လှိုင်းလုံးများဖြင့် လှိုင်းလုံးများ လှုပ်ခြင်းအထိ လုပ်ဆောင်မှုတစ်ခုစီသည် အတွေ့အကြုံကို တိုးမြှင့်ပေးမည့် ၎င်း၏ သီးခြားပစ္စည်းကိရိယာများနှင့်အတူ လာသည်။ ဒါက ရေအားကစားကိရိယာတွေရဲ့ ကမ္ဘာဆီကို ပေါင်းစပ်ထားတဲ့ လမ်းညွှန်တစ်ခုပါ။ ရေလုပ်ဆောင်မှုအမျိုးမျိုးအတွက် အခြေခံ လိုအပ်ချက်တွေကို ပေါ်လွင်စေပါတယ်။

မတ်တပ် ပဒယ်ဘုတ် (SUPs) : Swift Glides

လွတ်လပ်မှုဆီ သင့်လမ်းကြောင်း

ရေအားကစားနည်းများကို တည်ငြိမ်မှု၊ အလိုက်သင့်ပြုပြင်နိုင်စွမ်းနှင့် ပျော်ရွှင်မှုကို တစ်ချိန်တည်းတွင် ထောက်ပံ့ပေးသည့် မတ်တတ်ရပ်နေသော လှေဘုတ်များ (အက်စ်ယူပီအက်စ်) ဖြင့် အခြားအဆင့်သို့ ယူဆောင်သွားခဲ့သည်။ မြစ်များ သို့မဟုတ် သမုဒ္ဒရာပွင့်များကိုပင် စူးစမ်းရှာဖွေရန် လှေကားများကို အသုံးပြုနေစဉ် စက်ဘီးစီးသူများသည် လျင်မြန်စွာထပြီး ရှေ့သို့တွန်းချရန် ဤဘုတ်ပြားများက သေချာစေသည်။ အရေးကြီး သော ကဏ္ဍ များ တွင် ဘုတ် အဖွဲ့ အကျယ် ( ခန္ဓာကိုယ် ဟန်ချက် ညီ သော အကြောင်းပြ ချက် များ အတွက်) နှင့် ပစ္စည်း များ ( ဖြူဖပ်ဖြူရော် သို့မဟုတ် ခက်ခဲ သော) တို့ ပါဝင် သင့် သည် ။ အက်စ်ယူပီ ပစ္စည်း များ မှန်ကန် ခြင်း သည် ရေ ၏ အစိတ်အပိုင်း တိုင်း ကို ကစားကွင်း တစ် ခု အဖြစ် ပြောင်းလဲ နိုင် သည် ။

ဆာဖ်ဘုတ်များ: လှိုင်းစီးခြင်းလှိုင်းများ

The Swell ညာဘက်ကို ဖမ်းယူခြင်း

သူ တို့ သည် သဘာဝ ၏ ပျော်ရွှင် ဖွယ် ပတ်ပတ်လည် စီးနင်း ခြင်း ၏ စိတ် ကြည်နူး အားရ စရာ ကို ဖမ်းယူ နေ စဉ် ရေ အသုံးအဆောင် အကြောင်း ပြောဆို သောအခါ ရေလှိုင်းဘုတ် များ နှင့် တူ သည့် အရာ မ ရှိ ပါ ။ ကျွမ်းကျင်မှုနဲ့ ကြိုက်နှစ်သက်မှုအဆင့်အမျိုးမျိုးကို ဟန်ချက်မညီခင် အစပြုဖို့ အလွယ်တကူ လှိုင်းလုံးတွေကို လိုချင်တဲ့ အသစ်အဆန်းတွေ အသုံးပြုတဲ့ ရှည်လျားတဲ့ ဘုတ်တွေလိုမျိုး အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးကနေတစ်ဆင့် ဖြည့်ဆည်းပေးပါတယ်။ အမြန်နှုန်းကို လိုချင်တဲ့ အဆင့်မြင့် ရေလှော်ယာဉ်သမားတွေ အသုံးပြုတဲ့ တိုတိုတုတ်တုတ်တွေဟာ လှည့်ကွက်တွေ လုပ်နိုင်တဲ့အပြင် အမြန်နှုန်းကို လိုချင်ကြတယ်။ ရေလွှာလှိုင်းစီးခြင်း၏ ထိန်းချုပ်မှုနှင့် လုံခြုံမှုကဏ္ဍကိုလည်း တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည့် အရေးပါသော အဆင်တန်ဆာများဖြစ်သည်။ စုံလင် သော ကျွမ်းကျင် သူ များ ဆီသို့ အပြည့်အဝ ရွေးချယ် မှု သည် မည်သို့ လှိုင်းစီး ရ မည် နှင့် ပတ်သက် ၍ ကျွမ်းကျင် သူ များ ဆီသို့ သော့ချက် ဖြစ် သည် ။

Kaaks & Kaoes : ငြိမ်းချမ်းသော ရေကြောင်း စူးစမ်းရှာဖွေရေး

တိတ်ဆိတ်စွာ ရွက်လွှင့်ခြင်း

အေးဆေးတည်ငြိမ်သောရေအိုင်များ သို့မဟုတ် မြစ်များကဲ့သို့သော ရေပြင်အတွင်းတွင် ကယားနှင့် ကနူးလှေများ အသီးသီးဖြင့် စူးစမ်းရှာဖွေရန် သင့်လျော်သောနည်းလမ်းတစ်ခုကို ကမ်းလှမ်းထားသည်။ ကယာ့ခ် တစ် ခု သည် ၎င်း ၏ ပိတ် ထား သော ဦးခေါင်း များ ကြောင့် အ ကောင်း ဆုံး တည်ငြိမ် မှု နှင့် ခြေရာခံ ခြင်း နှစ် ခု စလုံး ကို ကမ်းလှမ်း ထား သည် ၊ သို့ ဖြင့် တစ် ဦး ချင်း သို့မဟုတ် နှစ် ကြိမ် နေထိုင် ရန် သင့်တော် စေ သည် ။ တစ်ဖက်တွင်မူ ကနူးလှေများသည် ခရီးသည်များနှင့် ကုန်စည်များ ပိုမိုရရှိစေသည့် ထိုင်ခုံများကဲ့သို့ ခုံတန်းလျားပါသည့် လှေဖွင့်လှေများဖြစ်သည်။ သူ တို့ နှစ် ဦး စလုံး သည် အဖိုးတန် ပစ္စည်း များ ကို ရေ မှ ဘေးကင်း လုံခြုံ စေ ရန် လှေကား များ ၊ အသက် ကယ် ဂျက်ကက် များ နှင့် တစ်ခါတစ်ရံ ခြောက်သွေ့ သော အိတ် များ လိုအပ် သည် ။ ဒီသင်္ဘောတွေက သဘာဝရဲ့ အလှကို ထူးခြားတဲ့ ရှုထောင့်ကနေ နှေးကွေးစေပြီး အတွေ့အကြုံရှိစေပါတယ်။

ရေ စကီ နှင့် ဝိတ်ခ်ဘုတ်များ : နိုးကြား မှု မှတစ်ဆင့် ဖြတ်တောက် ခြင်း

ရေကော်လံများမှတစ်ဆင့် ဖြတ်ထုတ်ခြင်း

ရေ နှင်းလျှောစီး ခြင်း နှင့် နိုးကြား ခြင်း သည် ရေ အားကစား ၏ စိတ် လှုပ်ရှား မှု ကို မ တူညီ သော အဆင့် တစ် ခု သို့ ယူဆောင် လာ သည် ၊ ထို နေရာ တွင် ကစား သမား များ သည် လှေ များ သို့မဟုတ် ကြေးနန်း စနစ် များ ဖြင့် ဆွဲယူ ထား သော ရေမျက်နှာပြင် ပေါ်သို့ တိမ်းရှောင် သွား သည် ။ အလျားနှင့် ချည်နှောင်မှုအရ အလျားနှင့် ချည်နှောင်မှုအမျိုးမျိုးရှိပြီး လိမ္မာပါးနပ်မှုနှင့် ခုန်ချခြင်းအတွက် ရည်ရွယ်ထားသည့် ပိုကျယ်ပြန့်သော ပိုကျယ်ပြန့်သော နိုးဘုတ်ကို ဆန့်ကျင်သည့် ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်အမျိုးမျိုးအတွက် ကိုက်ညီသည်။ ချည်နှောင်ခြင်း၊ သံခမောက်များအပြင် အသက်ကယ်အင်္ကျီများသည် အရေးကြီးသော ဘေးကင်းလုံခြုံရေးကိရိယာများဖြစ်သည်။ ဤအားကစားနည်းများကို စမ်းသပ်ရမည်ဖြစ်ရာ ရေကိုဖြတ်ခြင်း၊ ခုန်နှိုးခြင်း၊ လေအလယ်တွင် လှုပ်ရှားမှုများပြုလုပ်ခြင်းတို့ကို အဒရီနလင်မူးယစ်သူတစ်ဦးက ကြုံတွေ့နိုင်ရန် ကြိုးစားရမည်ဖြစ်သည်။

နိဂုံးချုပ်– ရေအားကစားကိရိယာကိရိယာကို လက်ခံထားတဲ့ ရေအားကစားကိရိယာ

ရေအားကစားကိရိယာများကိရိယာတွေလောက်ပဲ မဟုတ်ပါဘူး။ သူတို့သည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် ဤစိတ်လှုပ်ရှားမှုမျိုးကို အခြားမည်သည့်အရာထက်မဆို ကျော်လွန်၍ စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ် စွန့်စားမှုနှင့် စူးစမ်းရှာဖွေရေးလောကများသို့ ဂိတ်တံခါးများဖြစ်ကြသည်။ SUP ကို ဖြတ်သန်းနေမလား၊ ဆိတ်ငြိမ်သောရေတစ်လျှောက် လှိုင်းလုံးများ လှော်ခတ်ခြင်း သို့မဟုတ် စကိတ်များအောက်ရှိ နှင်းလျှောကြိုးများပေါ်မှ အစိတ်စိတ်အမြွှာဖြစ်သည်- သင်ရွေးချယ်သည့် ပစ္စည်းကိရိယာများကို ယခင်ကထက် ပို၍ပျော်စရာကောင်းစေနိုင်သည်! သင့် ကျွမ်းကျင် မှု အဆင့် နှင့် ကိုက် ညီ သော အဝတ်အစား များ နှင့် သင့်တော် သော အဝတ်အစား များ ကို ရွေးချယ် သောအခါ အမြဲတမ်း ဘေးကင်း လုံခြုံ မှု ကို အမြဲတမ်း ဦးစားပေး ထား ပါ ။ ပျော်ရွှင်ဖွယ်စွန့်စားမှုများ စောင့်မျှော်နေကြ......